Mes services & tarifs

Sophrologue dédiée aux cavaliers

Vous aussi vous :

Êtes sujet au stress et ne savait pas comment le gérer

Subissez vos émotions et cela peut entacher votre séance

Avez appris à refouler vos ressentis et à vous déconnecter de votre corps

Faites vos parcours et/ou vos reprises en apnée

N'arrivez pas à mémoriser tous les enchaînements

Aimeriez retrouver le plaisir de monter à cheval

Découvrir

Mes services

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Objectif : atteignez vos objectifs

Notre respiration envoie un signal à notre cerveau concernant nos émotions. Le cheval est à même de percevoir ces subtilités et d'ajuster son énergie et son allure.

Chaque cavalier est capable d'ajuster son état émotionnel en fonction des circonstances afin d'atteindre ses objectifs.

Prêts à commencer l'aventure ensemble ?



Mes approches :



La sophrologie dédiée aux cavaliers :

La sophrologie est un ensemble de techniques qui agit à la fois sur votre corps et votre mental.

Elle regroupe des excercices de respiration et d'échauffement physique. L'objectif est de trouver un état de bien-être pour franchir vos obstacles et/ou dépasser vos blocages.

Bienfaits pour le cavalier :
  • (Re)créer du lien et une communication respectueuse avec votre cheval
  • Gérer vos émotions (stress, peur, agacement, frustration...)
  • Augmenter sa confiance en soi
  • Préparer un évenement ou un concours
  • Développer votre potentiel et gagner en assurance
  • Renforcer et entretenir sa motivation
  • Décupler sa concentration et rester dans l'instant présent
  • Récupérer aprés l'effort
  • Se mettre dans l'état d'esprit juste


  • Certifiée SOPHRO CAVALIERS®


    Le horsemanship :

    L'équitation éthologique est basée sur la théorie d'apprentissage du cheval et de son comportement en milieu naturel. C'est plus qu'une discipline mais une manière d'aborder différement l'éducation et le dressage de son cheval.

    Elle est accessible à tous niveaux, qu'elle que soit la discipline et n'est pas séparable de l'équitation classique mais bien complémentaire.

    Bienfaits pour le couple :
  • Tisser une relation sécuritaire, respectueuse et dans la confiance
  • Comprendre les mécanismes de réflexion et d'apprentissage du cheval
  • Être connecté avec son cheval
  • Eduquer son cheval dans la sécurité
  • Résoudre des problémes de comportements
  • Motiver son cheval


  • On s'appelle ?

    Je vous propose un échange pour faire le bilan de votre situation actuelle, vous donner mes premiers conseils et voir si nous pouvons travailler ensemble.

    C'est GRATUIT et sans engagement.

    Les places sont limitées, alors cliquez sur l'heure de votre choix ci-dessous pour réserver votre appel offert !



    Tarifs :

    Séance :

    • Séance particuliére présentielle - 2h - 85€
    •     séance dans votre écurie avec et sans votre cheval


    • Séance particuliére à distance - 50€
    •     en viso, par téléphone ou coaching vidéo


    • Séance collective (minimum 2 personnes) - 2h - 68€
    •     séance dans votre écurie avec et sans votre cheval


    • Accompagnement en concours - sur devis


    • Stage :

      Stage dans votre écurie - sur devis
    •     à la journée ou la demie-journée


    • Carte :

      Carte cadeau - valeur de la séance


    • Carte de 5 séances - 68€ / séance

    Les tarifs ne prennent pas en compte les frais de déplacements


    Je me déplace partout en France et à l'étranger.


    Perrine Sophro cavalier

    Questions / Réponses :



    Y a t-il un âge minimum pour commencer la sophrologie ?

    Non, il est possible de commencer à tout âge. Les enfants sont les bienvenus en séance. Cela leur permet de pouvoir rapidement gérer leurs émotions et leur cheval.


    Quel type de cavalier peut recourir à ces séances ?

    Tous les cavaliers ! Des propriétaires au cavaliers de club, les cavaliers de compétition et les cavaliers de loisir.
    Les séances s'adressent aussi aux personnes ayant peur des chevaux ou souhaitant développer leur confiance en eux (timidité, manque de confiance...ect).


    Comment se déroule une séance ?

    Une séance de soprologie équestre dure environ 2h. Nous commençons par définir les objectifs et comprendre les problématiques rencontrées. Ensuite, nous effectuons une séance de sophrologie dédiée au cavalier sans le cheval. Puis nous appliquons les excercices en selle (avec ou sans le coach) et nous terminons par un débriefing.
    L'approche horsemanship est à la demande du cavalier selon ses besoins.


    Comment se déroule une séance en concours ?

    En concours, la séance est plus courte et adaptée au cavalier avant l'épreuve. C'est un concentré d'une véritable séance de sophrologie ayant pour objectif la connexion entre le cavalier et son cheval, l'évacuation du stress, l'augmentation de la concentration et l'augmentation du potentiel physique et mental.


    Y a t-il des contres-indications médicales ?

    Non, tout cavalier peut pratiquer la sophrologie. Le cavalier doit tout de même tenir au courant le praticien des éventuels problémes phyisques ou des douleurs qu'il pourrait avoir avant de pratiquer la séance.


    Je n'ai pas de cheval en ce moment, est-il possible faire une séance ?

    Vous n'êtes pas licencié ou votre cheval est en arrêt ou encore, vous ne pouvez pas monter pour le moment ? Il est tout à fait possible de faire une séance. Travailler sur soi est bénéfique dans tous les domaines de votre vie.

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