Développer une relation harmonieuse et équilibrée dans le respect de soi et de l'autre

Je vous accompagne pour surmonter les blocages que vous rencontrez dans votre pratique de l'équitation, afin d'améliorer la connexion avec votre cheval et d'améliorer vos performances.

Ma mission est de vous aider à comprendre, accueillir et gérer vos émotions pour vous en faire des alliées au quotidien.

Ma méthode repose sur la sophrologie dédiée au cavalier et les sciences éthologiques afin de vivre une relation respectueuse et sécuritaire qui repose sur une confiance mutuelle avec votre cheval.


"Commencez par changer en vous ce que vous voulez changer autour de vous"
GANDHI

sophrologie cheval

Devenir un meilleur cavalier pour votre cheval

La majorité des erreurs d'un couple cavalier / cheval vient du cavalier. Grandir personnellement et se connecter à soi-même permet d'améliorer la relation avec votre cheval.

Obtenir une plus grande conscience de soi

Maîtriser vos émotions pour optimiser vos capacités physiques et mentales est tout l'enjeu lorsque nous sommes cavalier. Grâce à la sophrologie, je vous aide à atteindre les objectifs que vous vous êtes donnés avec votre cheval.

Découvrir

horsemanship
Comprendre et parler le language votre cheval

Afin de mieux comprendre votre cheval et ses mécanismes d'apprentissage, le horsemanship ou l'équitation dite éthologique, permet de trouver une langue de communication commune en s'appuyant sur les interactions que le cheval a avec ses congénères en milieu naturel.

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présentation

Je vous accompagne à

Développer une relation basée sur la confiance, les ressentis, la bienveillance avec votre cheval dans la sécurité.

Planifier, tenir et réaliser vos objectifs tout au long de la saison en vous donnant des outils simples.

Améliorer votre concentration jusqu'à la fin de votre séance ou de votre parcours.

Reprendre confiance dans vos capacités et vous détachez du regard des autres

Comprendre, accueillir et à gérer vos émotions dans chaque moment.

Préparer votre compétition dans les meilleurs conditions.

Prendre plaisir avec votre cheval en étant plus serein.

Vos témoignagnes

C'est grâce à vous que cette aventure est si enrichissante et si palpitante.
Merci de me faire grandir humainement !

  • "Merci pour ces informations et ce rappel car j'ai déjà quelques notions dans le domaine, c'est un très bon moment que je viens de passer. Informations concises et précises et exercices simples et faciles à réaliser à n'importe quel moment de la journée. Merci beaucoup à toi."

    Blandine
  • "J'ai suivi ma première séance de sophrologie avec Perrine. Je n'avais aucune idée là-dessus et je me suis laissé porter pour pouvoir me détendre et me relaxer grâce à elle. J'ai suivi une séance de respiration et de relaxation par téléphone avec Perrine. J'ai pu me détendre dans un premier temps grâce à un travail de respiration important. Ensuite avec une musique de fond et ses paroles, nous avons travaillé sur toutes les parties du corps en détail pour les détendre. J'ai pu ressentir plus particulièrement mes pieds et mon bassin se détendre au point d'avoir cette sensation de bien-être et de ressentir mes pieds s'enfoncer dans le matelas (étonnant!). A la fin de la séance, j'ai eu l'impression de m'être endormie des heures !
    J'ai adoré ce moment, et le recommande à toutes les personnes ayant des angoisses, du stress qu'elles n'arrivent plus à gérer ! Et surtout, je recommande la douce voix de Perrine pour s'accorder un moment de bien-être et oublier un instant où nous sommes."

    Honorine
  • "Déjà habitué à la méditation et à la visualisation, on a pu à force de patience et beaucoup d'oxygène à finir sur l'objectif fixé en séance : monter à cru ! On était vraiment relaxé elle et moi et je remarque de plus en plus comme elle est sensible à la moindre énergie !

    On ressort de cette leçon avec pleins d'outils pour travailler ce mentale qui nous fait défaut toute les deux. Notre relation a passé un cap et on en ressort grandit !

    Je vous conseille à tous de vivre ce genre de moment, que vous soyez cavalier de compétition ou non, on a tous des blocages qui nous empêche de progresser dans notre équitation ! Et surtout je vous conseille @perrinecaffin qui a su être patiente face à notre stress avec Eva."

    Joséphine

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